البعض يرى أن الحياة هي العمل فقط، لكن الحياة ليست كذلك، إن العمل جزء من هذه الحياة من أجل كسب العيش للحياة، ويسألون دائماً هل تُعدُّ الحياة سعادة أم شقاء، وهم بذلك ينظرون نظرة ضيقة الأفق للحياة؛ لأنهم يضعون أنفسهم في دوامةٍ لا نهاية لها.
ينبغي علينا أن ندرك أن الحياة محطَّات متتالية، ويجب المشي في طريق نحو النهاية، وهي محطَّات من السعادة والشقاء، والموزعة في مجموعة من العسر واليسر، والله سبحانه وتعالى جمع بين العسر واليسر للتعلم، وأول خطوات الاستمتاع بالحياة هي أن نهتمّ بأنفسنا.
اقرأ أيضاً التسامح النفسي.. مفهومه وخصائصه
أساليب الاستمتاع بالحياة
الاستمتاع بالحياة لا يحتاج إلى الكثير من الجهد، فقط عليك الاقتناع والإحساس بقيمة الحياة، واعرف أن الحياة تعتمد على جانبيين أحدهما الجانب المعنوي الذي يتضمن جوانب إيجابية، وسلوك الفرد، وتغيير الروتين.
من الجانب المعنوي لرفاهية الحياة:
1. اجعل الحياة بيدك وليس بقلبك واعلم أن الحياة زائلة
قال تعالى: (الْمُسْرِفِينَ (31) قُلْ مَنْ حَرَّمَ زِينَةَ اللَّهِ الَّتِي أَخْرَجَ لِعِبَادِهِ وَالطَّيِّبَاتِ مِنَ الرِّزْقِ قُلْ هِيَ لِلَّذِينَ آمَنُوا فِي الْحَيَاةِ الدُّنْيَا خَالِصَةً يَوْمَ الْقِيَامَةِ كَذَلِكَ) [الأعراف: آية 31،32]
2. انظر إلى الحياة بحب
إن إنسان إذا أراد أن يستمتع بالحياة عليه النظر إلى الحياة بحب، وأنها جميلة، والتعامل مع الناس بالود والحب، والمحبة، والإنسانية، والصفاء، وأن يحبَّ الفرد نفسه وينقل هذا الحب بصورة إلى الناس جمة.
3. نشر التفاؤل
يجب على الإنسان نشر التفاؤل، والعمل على التفكير بإيجابية، والنظر إلى المستقبل بإيجابية أيضاً.
4. الصمود والإصرار والمثابرة
يجب على إنسان أن يكون بسيطاً، ويستمتع بكل إمكانياته، ولا يكون مبالغاً في طموحه، وفي نفس الوقت يجب العمل على تحسين مستواه، ويصنع خطة بقدر قدرته.
اقرأ أيضاً أخطاء تقع فيها الزوجة تجعل الزوج ينفر منها
السلوكيات الجيدة للاستمتاع بالحياة
اهتم العلماء النفس في هذا الجانب، ويوجد به مجموعة من الأساليب لإضفاء متعة على الحياة، وتربية الحيوانات تشعر المرء بالرفق واليمن والرحمة، وتعلم أيضاً ودروسها في التعاطف.
أيضاً الاستماع للقرآن الكريم يكوّن المعاني العميقة والذي بدوره يريح أعصاب، عليك أيضاً أن تجرِّب كل ما هو جديد من تجارب، جرِّب دائماً كل ما هو يجعلك تتمتع بالحياة، وهذا يكمن في المغامرة.
ابدأ يومك بابتسامة لها تأثير سحري على المزاج، وعلى الآخرين أيضاً، وهذا يمكِّن المرء بطاقة إيجابية، واحترام الذات والثقة بالنفس.
اللعب مع الأطفال يعطيك شعوراً بالصدق والصفاء ويسعد من حولك، كذلك اكتشاف هواياتهم ويحتاج هذا أن تخصص جزءاً من الوقت في أي مجال، وأعطِ من خبراتك للأطفال، بشرط أن تكون هذه الهوايات مكتسبة ومحسنة للشخصية.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.