خوله كامل عبدالله الكردي فبراير 13, 2023, 9:00 م

الأنظمة الغذائية الصحية لضمان صحة الجسم.. تعرف على أهميتها

تعدّدت الأنظمة الغذائيّة على مدى عقود طويلة، واحتار النّاس أيّها أفضل لصّحّته، وباختلاف تلك الأنظمة ومحاولة أصحابها إبراز حسناتها والتّقليل من شأن سلبيّاتها ازدادت وتيرة ظهور أنظمة غذائيّة جديدة في كلّ فترة تتبنّى فكرة الأفضليّة بالنسبة لصّحّة الإنسان.

الغذاء الميزان

لكن لا يمكن إنكار حقيقة كونها أنظمة غير مكتملة وتحتاج إلى تطوير، فهي تحمي الإنسان من أي مخاطر قد تنجم جرّاء اتّباعها دون استشارة الطّبيب.

خلال السّنوات الماضية ظهر نظام غذائيّ متطوّر وفريد من نوعه يناسب جميع احتياجات الفرد الصّحّيّة والجماليّة، إنّه نظام التّغذية الغذاء الميزان.

فالغذاء الميزان هو نظام غذائيّ متكامل عيوبه لا تكاد تذكر، جاء ليستجيب لحاجة الفرد نحو صحّة دائمة.

ليسدّ الفجوات الّتي أحدثتها الأنظمة الغذائيّة الأخرى، فقد أثبت جدارته في علاج العديد من الأمراض بشكل جذريّ.

ليس الأعراض فقط، نستطيع أن نقول إنّه نظام غذائيّ متوازن لا نظير له بين البرامج والأنظمة الغذائيّة الأخرى.

فكرة نظام الغذاء الميزان

تقوم فكرة نظام الغذاء الميزان على تناول الوجبات في أوقات الصّلاة معَ أهميّة تناول الفاكهة قبل اللّحوم سواء الحمراء أم البيضاء ومنتجات الألبان.

شرب الماء بعد الأكل أو أثنائه وليس قبله، ويعتبر التّداوي بواسطة الطّعام العمودَ الفقريّ لهذا النظام، بالإضافة إلى أنّه نظام قائم بذاته لا يرتبط بأيّ أنظمة أخرى.

لم يخرج من رحم أيّ نظام غذائيّ حديث كان أم قديم، نظام يستند إلى الدّراسات والأبحاث العلميّة الّتي توضّح مدى تأثير الأطعمة والأعشاب على صحّة الإنسان والابتعاد عن تلك التي لها تأثيرات جانبيّة ضارة.

القاعدة الأساس

القاعدة الأساس في نظام الغذاء الميزان هي البعد عن الأذى، ولا يلغي أهمّيّة أن يأخذ الإنسان بالأسباب ويستشير طبيبه.

الغذاء الميزان لم يأت ليسقط الطبّ الحديث، بل ليسير معه جنباً إلى جنب.

هو نظام غذائيّ يستقي أسسه وركائزه من القرآن الكريم والسّنّة النّبويّة الشّريفة، وبالتوافق مع الطّب الحديث.

هو يجمع كلّ تلك الخصائص ويقدّمها للفرد كي ينعم بصحّة وعافية مستمرّتين، وقد ثبت بما لا يدع مجالاً للشّكّ شفاء عدّة حالات استخدمت هذا النّظام، وأيضاً استطاع أن ينهي كابوس السّمنة لمن كان يعاني منها.

بقلم خوله كامل عبدالله الكردي

حاصلة على الماجستير في الإدارة التربوية ، خبرة في كتابة المقالات والقصص والروايات.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة

لايف ستايل

أهميه وجبة الإفطار وأفكار وجبات فطور صحية

ديسمبر 4, 2023, 11:08 ص - ولاء سالم