أميرة محمد برغوث مايو 28, 2023, 7:54 ص

الأعشاب الطبيعية وفوائدها لجسم الإنسان

الأعشاب الطبيعية نباتات استُخدمت منذ القرون القديمة لأغراض طبية، وأخرى في طهي عدد من الأطعمة، وجاءت الأبحاث لتؤكد لنا فوائدها الصحية، ومن الأعشاب الطبيعية البابونج والنعناع والميرمية والريحان وإكليل الجبل واليانسون، وغيرها من الأعشاب التي سنتحدث عنها وعن فوائدها الصحية.

ما هي الميرمية؟

اسمها العلمي (Salvia officinalis)، ولها أكثر من اسم تُعرف به، ومن هذه الأسماء لسان الأيل، وهي نبات عشبي معمر أوراقه خضراء، ويزهر في فصل الربيع وفصل الصيف، وهو نبات دائم الخضرة.

للميرمية تاريخ طويل في علاج كثير من الأمراض ولها فوائد عدة، منها:

تنشيط وظيفة الجهاز العصبي.
مفيدة لآلام المغص وآلام الدورة الشهرية.
شرب منقوع الميرمية يساعد في تنشيط المبايض لدى السيدات.

كل ما هو مفيد له أضرار عند زيادته، للميرمية أضرار تمنع من استخدامها، فالمرأة الحامل تُمنع من شربها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وكذلك الأم المرضعة، وذلك لأنها تجفف حليب الأم.

نبتة إكليل الجبل

نبتة إكليل الجبل الخشبية المعروفة باسمها العلمي (Rosmarinus officinalis)، وتعرف باسم حصى البانوراما، وهي نبتة ذات أوراق إبرية، أزهارها بيضاء وبنفسجية وزرقاء، يعود أصلها لمنطقة حوض البحر الأبيض المتوسط، وتنمو في المناطق الدافئة ودائمة الخضرة.

فوائد الميرمية الطبية

أكدت البحوث أهميتها للرحم والدورة الشهرية، والتخفيف من أعراض الدورة الشهرية والآلام الحادة في منطقتي الحوض وأسفل البطن وغيرها من الآلام التي تعانيها النساء، ويلجأن لتناول المسكنات للتخفيف من حدتها.

نبتة إكليل الجبل تعالج وتخفف آلام الدورة الشهرية والنزف، ذلك لأنها تثبط الأنزيمات المسؤولة عن إنتاج (Prostaglandin) المسئول عن آلام الرحم خلال مدة الدورة الشهرية.

كما أنها تسهم في التقليل من التوتر ومخاطر السرطان، وتحسن الذاكرة، إلا أن لها آثارًا وأعراضًا جانبية في حال تناولها بكثرة، مثل القيء والغيبوبة وغيرها.

بقلم أميرة محمد برغوث

كاتبة و شاعرة معلمة لجميع المواد و جميع الصفوف الدراسية معلمة توجيهي للتخصصات : الأدبي، العلمي، الاقتصاد المنزلي أدرس المواد: اللغة العربية، اللغة الإنجليزية، رياضيات، كيمياء، فيزياء، حاسوب، محاسبة

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

ايمان عمر المصري

مايو 28, 2023, 8:34 ص

مقال مفيد جدا بالتوفيق

أضف ردا

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة