منة الله صبرة القاسمي أكتوبر 5, 2022, 3:19 م

الأضرار الصحية الناتجة عن الإفراط في شرب القهوة.

الإكثار من أي شيء يضر صاحبه، احذر من الإكثار من تناول أو شرب أي طعام أو شراب دون الاطلاع على أقصى حد ممكن يمكن تناوله أو شربه.

كما تعلمون أن القهوة هي المشروب المفضل للملايين من سكان العالم، منهم المراهقون وكبار السن، لكنهم يجهلون أضرار الإفراط فيها، وقد يصل بعض المراهقين إلى حد إدمان القهوة، لذلك يجب الحذر منها، وعدم شربها بكثرة.

ستجد أيضًا على منصة جوك هل القهوة حرام؟!

ما هي مكونات القهوة؟

إليكم أبرز مكونات القهوة، فهي تتكون من الكافيين، وحمض الكلوروجينيك، والديتيربين، وتريغونيلين.

زيادة الطاقة البدنية.
خفض الشعور بالتعب.
قد تساعد على حرق الدهون.
قد تساعد على تقليل الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
كذلك قد تساعد في الوقاية من الإصابة بالأمراض التي تؤثر على الذاكرة كالزهايمر والنسيان.
يمكن أن تساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الشلل الرعاشي.

ما هي أضرار الإفراط في تناول مشروب القهوة؟

عند الإفراط في الشيء أو زيادة حدّه يتعرض الإنسان لمخاطر كثيرة، سأعرض عليكم كذلك بعض الأمراض التي تصيب الإنسان نتيجة الإكثار من شرب القهوة:

الشعور بالتوتر أو الانفعال السريع.
ارتعاش العضلات والأرق.
الاضطراب في النوم.
قصر مدة النوم.
الصداع.
العصبية والتهيج.
كثرة التبول أو عدم القدرة على التحكم بالتبول.
سرعة ضربات القلب.

كما يُنصَح الناس بعدم شرب أكثر من أربعة فناجين من القهوة خلال 24 ساعة، وهذا يعادل 400 مللي غرام من الكافيين، وأضافت (مايا كلينك): يجب على النساء الحوامل، أو اللاتي يحاولن الحمل، والمرضعات التحدث مع أطبائهن حول الحد من استخدام الكافيين إلى أقل من 200 مللي غرام يوميًّا.

ستجد أيضًا على منصة جوك ماسك القهوة لبشرة مشرقة

استكشف المزيد حول المرض الصحة المستقبل القهوة

بقلم منة الله صبرة القاسمي

طالبة علم وكاتبة

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة