اسرار الثقه بالنفس

للبشر نوعان منهم من يتمتع بثقة نفس كبيره تمنحه حياه افضل وتسهل له الوصول الى النجاح ومنهم لا يمتلك حتى نسبه صغيره من الثقه فتتوقف حياته وتنهار احلامه من اقل الاقول فا فى تلك المقال يسعدنى ان اقدم لكم خمسة  اسرار من اسرار زيادة الثقه بالنفس لو انتبهنا لهم وفعلناهم فى يومنا لاصبحت حياتنا افضل وامتلكنا ثقه اكتر                                                                                                                                                                 

 1.عندما نستيقظ من النوم نتطلع الى المرءاه او اى سطح زجاجى ونردد تلك الاربع كلمات

* انا قوى                                                                                                                                                                                                                                * انا جميلا للغايه                                                                                                                                                                                                                    * جميع احلامى سو تتحقق                                                                                                                                                                                                    * لا احد يقدر على هزيمتى                                                                                     

لو رددنا تلك الكلمات فى يومنا سوف نمتلك ثقه اكبر ان شاء الله                                                                                                                                      

2 لاتستمع لكلام الاخرين  لانهم سوف يحطموا جميع احلامك                                       

الجميع يعلم ان ليس كل الناس تتمنى لك النجاح  والفرحه فعليك ان لا تستمع لكلام الاخرين لانه بعضهم يريدوا لك الفشل ويلقو عليك الكلمات مثل انت فاشل لا تحاول لانك لا تنجح فلا تستمع لهم انهم فقط يريدوا تحطيمك انت ناجح مهما يحدث امشى وراء حلمك واسعى اليه كثيرا وصدقنى سوف تنجح يوما ما وينبهر جميع الناس من ناجحك                                                                                                                                                              انت ناجح لا تستمع لكلام الاخرين وسوف تزيد ثقتك  بنفسك       

3 لو كان العالم ضدىفا انا اعشق التحدى     

جميعنا لنا احلام واهداف لكن بعض الناس تحبطنا وتيئسنا فلو كان لك حلم وقال لك لا تستمر عليه وانتى ترى ان حلمك ناجح لا تتردد وعليك بالفور الاكمال على هدفك او حلمك حتى لو كان جميع الناسر ترفضه لا تهتم لانك لو ترى ان هدفك او حلمك هامين بالنسبه اليك لا تعطى للاخرين فرصه انهم يعطلوك وايضا لا تنسى انك ناجح لو تحديت كل العالم على حلمك سوف تزيد ثقتك بنفسك                                                                                   

4 كيفية التهرب من شعور حزن  دون سبب

عندم تشعر بتلك الشعور اعلم انك دخلت فى مود الكئابه واعلم ايضا ان الخروج منه سهلا للغايه                                                                                عندما تشعر بتلك الشعور عليك فورا بغسل وجهك بالماء البارد وقم بعملية الشهيق والزفير حوالى عشر مرات                                                              وحاول ان تبتسم قليلا تلك الشئ سوف يساعدك على تحسين حالتك النفسيه.                                                                                                                 

5 لا تحزن ولا تخف من الفشل 

جميعا نعلم ان الحزن هو عدو الساعده عندما تحزن لاى سببا من الاسباب اعلم ان بيدك تحويل تلك الحزن الى سعاده كبيره لا مثل لها عند وقت البكاء او الحزن ابتعد عن الناس وابقى فى غرفتك القليل من الوقت وانت فى غرفتك لا اقول لك لا تبكى بل ابكى القليل من الوقت لا يزيد عن خمس دقائق حتى يرتاح قلبك لكن بعد اهدء من فضلك وايضا اغسل وجهك بالماء البارد وايضا قم بعملية الشهيق والزفير واحكى ان الجميع يحزن لكن الحزن الحزن لا يغير ولايرجع شيئا وضع تلك الجمله داخل عقلك ولا تخرجه منه لاى سبب من الاسباب وايضا ابتسم قليلا عندما تفشل فى شئ ما لاتقف مكانك بل اعلم ان الجميع يفشل وان الجميع لا يستلم اقف وحول تلك الفشل الى اكبر نجاح                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          [انت ناجح]                                                                                                                                                                                                                            [لا تستسلم]                                                                                                                                                                                                                        [لا تحزن]                                                                                                                                                                                                                            [لا تيئس]

بقلم الكاتب



ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها.

ما رأيك بما قرأت؟
اذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة للكاتب و شارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة و المفيدة و الإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.
تسجيل دخول إنشاء حساب جديد

https://jawak.com/%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%84-10133

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب