ارتفاع ضغط الدم.. مضاعفاته وكيفية التعايش معه

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم، لعلك تتساءل ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ وكيف أستطيع التأكد من أني أعاني من ارتفاع ضغط الدم؟ وما هي المضاعفات المحتملة له؟ سنحاول خلال هذا المقال أن نشرح أو نوضح بشكل مختصر ما تود معرفته عن ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ ايضاً كل ما تحتاج معرفته عن ضغط الدم و أسباب ارتفاع ضغط الدم

ما هو ارتفاع ضغط الدم؟

ارتفاع ضغط الدم هو مقياس لشدة ضغط الدم على جدران الشرايين أثناء تحركه عبر جسمك، فمن الطبيعي أن يرتفع ضغط الدم وينخفض ​​على مدار اليوم، ولكن إذا ظل مرتفعاً فهذا يعني أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

يتكون ضغط الدم لديك من رقمين، الرقم الأول يقيس القوة مع دقات قلبك، وهذا ما يسمى بالضغط الانقباضي، والرقم الثاني يقيس القوة عندما يرتاح قلبك، وهذا ما يسمى بالضغط الانبساطي، والشخص المصاب بضغط انقباضي يبلغ 120، وضغط انبساطي 80؛ أي لديه ضغط دم يبلغ 120/80، أو 120 فوق 80، وهذا ضغط الدم المثالي للشخص البالغ.

فإذا كان الضغط أقل من 120/80 كان الشخص يعاني من انخفاض في ضغط الدم، ويصبح لديك ارتفاع في ضغط الدم إذا كان الرقم العلوي 130 أو أعلى، أو الرقم السفلي هو 80 أو أعلى أو كلاهما.

اقرأ ايضاً السمسم وتنظيم ضغط الدم وضربات القلب

هل يصاب الكثير من الأشخاص بارتفاع ضغط الدم؟

أوضحت إحدى الدراسات الجديدة التي شاركت فيها منظمة الصحة العالمية أن عدد الأشخاص الذين أعمارهم فوق الـ 30 عاماً والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم قد تتضاعف خلال الثلاثين عاماً القادمة.

كما ذكرت وكالة رويترز للأنباء أن منظمة الصحة العالمية وجامعة إمبريال كوليدج لندن في دراسة مشتركة أن ما يقارب من 1.3 مليار شخص على مستوى العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ونظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم شائع جدًا، فقد يكون من المغري افتراض أنه لا يعد مشكلة كبيرة، لكن الحقيقة هي أنه عند ترك ارتفاع ضغط الدم دون علاج، يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمضاعفات قد تهدد حياتك.

اقرأ ايضاً التحكم في ضغط الدم وكيفية التعامل معه

مضاعفات ارتفاع ضغط الدم

1. يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية

حيث يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى إتلاف جدران الشرايين، وهذا يجعلها أكثر عرضة لتكوين رواسب تعمل على تصلب الشرايين أو تضيقها أو تسدها، فيمكن أن تؤدي هذه الترسبات أيضًا إلى جلطات دموية، كما يمكن أن تتدفق الجلطات الدموية عبر مجرى الدم وتمنع تدفق الدم إلى قلبك أو دماغك مما يؤدي إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

1. يجعلك أكثر عرضة للإصابة بقصور القلب

عندما تتصلب الشرايين أو تضيق يجب أن يعمل قلبك بجهد أكبر لتدوير الدم، وعليه يمكن أن يؤدي عبء العمل المتزايد هذا إلى تضخم قلبك وفشله في إمداد أعضائك بالدم.

1. قد تشعر بألم في الصدر

يحدث ألم الصدر المعروف أيضاً باسم الذبحة الصدرية عندما لا يحصل القلب على الدم الذي يحتاجه وخاصة عندما يؤدي الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم أنشطة مثل المشي صعودًا، أو صعود الدرجات، أو ممارسة الرياضة، فمن الممكن أن تسبب الذبحة الصدرية ضغطًا أو ألمًا أو شعورًا بالامتلاء في الصدر.

1. يمكن أن يسبب تلف الكلى

تساعد كليتاك جسمك على التخلص من السموم، وتنظيم العديد من وظائف الجسم المعقدة، يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف الشرايين المحيطة بكليتيك، وهذا يمكن أن يقلل من قدرتهما على القيام بعملهما، وفي أسوأ الأحوال يؤدي إلى الفشل الكلوي.

1. يجعلك أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الرؤية

تمتلئ عيناك بأوعية دموية صغيرة يمكن بسهولة إجهادها أو إتلافها بسبب ارتفاع ضغط الدم، كما يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم تورم العصب البصري، وقد يؤدي خفض ضغط الدم في بعض الأحيان إلى عكس مشاكل الرؤية، لكن ترك ارتفاع ضغط الدم دون علاج يمكن أن يسبب فقدان البصر أو ضعفه الدائم.

1. يمكن أن تصاب بالعجز الجنسي

 يمكن أن يتسبب ارتفاع ضغط الدم في انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء وضعف الانتصاب عند الرجال.

1. يزيد من خطر الإصابة بمرض الشريان المحيطي

يحدث داء الشرايين المحيطية عندما تضيق الشرايين في ساقيك، أو ذراعيك، أو معدتك، أو رأسك وتسبب الألم والتشنج والتعب، فإذا كنت مصابًا باعتلال الشرايين المحيطية فأنت أيضًا في خطر متزايد للإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

كيفية معرفة ارتفاع نسبة السكر في الدم 

متلازمة مقاومة الأنسولين هي مجموعة من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم والتي تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسكتة الدماغية، وغيرها من المشاكل الصحية، يتم تشخيصه عندما يكون لديك أي ثلاثة من عوامل الخطر الآتية:

1. انخفاض مستويات الكوليسترول الحميد في الدم.
2. ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
3. محيط خصر كبير أو جسم على شكل تفاحة.
4. ضغط دم مرتفع.

مضاعفات خطيرة لارتفاع ضغط الدم

أزمة ارتفاع ضغط الدم هي حالة طبية طارئة تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم فوق 180/120 بسرعة، إذا كان ضغط الدم مرتفعًا جدًا فقد يتسبب ذلك في تلف أعضائك ومضاعفات أخرى قد تهدد الحياة، وسيتم عرض أعراض ومضاعفات ارتفاع ضغط الدم.

1. رؤية ضبابية أو مشاكل أخرى في الرؤية.
2. دوخة.
3. دوار.
4. صداع شديد.
5. نزيف الأنف.
6. ضيق في التنفس.
7. انزعاج أو ألم في الصدر.
8. الشعور بالقلق أو أن هناك شيئًا غير صحيح.

إذا كان لديك أي من هذه الأعراض قم بزيارة أقرب قسم طوارئ في المشفى على الفور.

كيفية التعايش مع ارتفاع ضغط الدم

يعد التحكم في ارتفاع ضغط الدم التزامًا مدى الحياة، ستحتاج دائمًا إلى مراقبة وزنك، واتخاذ خيارات غذائية صحية، وممارسة الرياضة، وتعلم كيفية التعامل مع الإجهاد والتوتر، وتجنب التدخين، والحد من تناول الكحول.

إذا كنت بحاجة إلى دواء للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم لديك فمن المحتمل أن تحتاجه طيلة حياتك، بالإضافة إلى ذلك سوف تحتاج إلى التعود على فحوصات ضغط الدم المنتظمة، فقد يطلب منك طبيبك أن تأتي إلى العيادة بانتظام، أو قد يُطلب منك فحص ضغط الدم في المنزل وتتبع الأرقام الخاصة بك لطبيبك.

تحتوي بعض الصيدليات وعيادات البيع بالتجزئة على أجهزة ضغط الدم في الموقع، كما يمكنك شراء جهاز قياس ضغط الدم الآلي للذراع لاستخدامه في المنزل، قد يطلب منك طبيبك فحص ضغط الدم عدة مرات في اليوم، خيار آخر هو استخدام جهاز قياس ضغط الدم المتنقل.