بسام عباس يوليو 11, 2023, 2:47 م

أهمية الشاكرات السبع للصحة النفسية والجسدية

تعد الشاكرات السبع أو الشاكرات الإنسانية من أهم العناصر التي تحتاج إليها النفس البشرية للمحافظة على الصحة والسعادة النفسية، وتعتمد فلسفة هذه الشاكرات السبع على فكرة أن الجسم البشري يتكون من طاقة تتدفق عبر الجسم، وعندما تتوازن هذه الطاقة تتحقق الصحة والسعادة النفسية، وفي هذا المقال سنتحدث عن الشاكرات السبع وأهميتها للصحة النفسية والجسدية.

اقرأ أيضاً الشاكرات

الشاكرات السبع

1 الشاكرة الجذرية (مولادهارا)

تعد الشاكرة الجذرية من الشاكرات الأساسية، فهي تقع في قاعدة العمود الفقري، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية، وهي الأمان الاقتصادي والغذائي والمأوى، وتعد هذه الشاكرة مسؤولة عن تأمين الطاقة اللازمة لتلبية الاحتياجات الأساسية للإنسان.

2 الشاكرة الجنسية (سفاديشتانا)

تقع الشاكرة الجنسية في منطقة الحوض، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية إلى التكاثر والإنجاب والشهوة الجنسية، وتساعد هذه الشاكرة على تحفيز الحواس الجنسية والإيجابية وتقوية العلاقات العاطفية والشخصية.

3 الشاكرة الشمسية (مانيبورا)

تقع الشاكرة الشمسية في منطقة البطن، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية إلى التعبير عن الذات والثقة بالنفس والطاقة الإيجابية، وتعد هذه الشاكرة مسؤولة عن تنظيم الهضم والأيض وتحسين الصحة العامة والنشاط البدني والعقلي.

4 الشاكرة القلبية (أناهاتا)

تقع الشاكرة القلبية في منطقة الصدر، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية إلى الحب والتواصل الاجتماعي والعلاقات الشخصية الإيجابية، وتعد هذه الشاكرة مسؤولة عن تنظيم ضربات القلب وضغط الدم وتحسين الصحة النفسية والعلاقات الاجتماعية.

5 الشاكرة الحنجرية (فيشودا)

تقع الشاكرة الحنجرية في منطقة الحنجرة والرقبة، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية إلى التعبير عن الذات والتواصل الفعال والتعبير الإبداعي، وتساعد هذه الشاكرة على تحسين الاتصال والتواصل مع الآخرين وتعزيز الثقة بالنفس والتعبير الفعال.

6 الشاكرة الجبهية (آجنا)

تقع الشاكرة الجبهية في منطقة الجبهة والمخ، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية إلى التفكير الإيجابي والتركيز والاهتمام بالأمور العقلية، وتعد هذه الشاكرة مسؤولة عن تنظيم النوم والاسترخاء وتحسين الصحة العقلية والقدرة على اتخاذ القرارات.

7 الشاكرة الهامشية (صحراوية)

تقع الشاكرة الهامشية في قمة الرأس العليا، وترتبط بحاجة الإنسان الأساسية إلى الروحانية والتواصل مع العالم الروحاني والإلهي، وتعد هذه الشاكرة مسؤولة عن تحسين الوعي الروحاني والتواصل مع العالم الروحاني وتحقيق السلام الداخلي والتوازن الروحاني.

اقرأ أيضاً تابع الشاكرات

أهمية الشاكرات السبع

يعد توازن الشاكرات السبع أمرًا مهمًّا جدًّا للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية للإنسان، وعندما تكون هذه الشاكرات متوازنة تتحسن الصحة النفسية والعاطفية والروحانية، وتتحسن الصحة الجسدية والحيوية والطاقة الإيجابية، وبممارسة اليوغا والتأمل والتغذية الصحية والنوم الجيد والتمرينات الرياضية يمكن تحسين توازن الشاكرات السبع وتحقيق الصحة النفسية والجسدية والروحانية.

بقلم بسام عباس

كاتب و روائي .

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.