فادي أصلان يونيو 13, 2022, 4:40 م

ألم المعدة الذي لا ينتهي.. كيف تتخلص منها؟

مرحبا.. كيف حالكم؟ أنتم الآن تقرؤون هذا المقال الجديد ولا تزالون في بدايته دون علمكم عما يتحدث، لكنكم الآن ستعلمون لأننا سنخبركم بأن هذا المقال يتحدث عن "ألم البطن"..

لقد اجتزتم البداية ووصلتم إلى ما بعد البداية، الفقرة التي تتضمن..

ألم المعدة ما هو؟

هو الوجع الذي يصيب البطن وخصوصا المنطقة التي تمتد من أدنى الصدر إلى آخر الجذع.

أسباب ألم المعدة

ورم سرطاني في البنكرياس - مشاكل في الأوعية الدموية - تسمم غذائي - حصى المرارة - التهاب في البنكرياس - الارتجاج المعدي المريئي - عدم هضم اللاكتوز - الإصابة بانفلونزا المعدة - الاضطرابات الهضمية - تناول بعض الأدوية - مشاكل في الغدة الدرقية - قرحة المعدة - القولون العصبي - التهاب المسالك البولية - ارتفاع ضغط الدم.

وبعد هذا الاصطدام ستكملون الطريق نحو:

أعراض ألم المعدة

المغص - القيء - فقدان الشهية - النفخة - الإسهال - عسر الهضم - تغير لون البراز - حرقة المعدة.

الوقاية من ألم المعدة

تناول الخضار والفواكه - تناول الطعام ببطء - عدم الأكل في حال التعب والقلق - تجنب التدخين - ممارسة الرياضة - شرب الماء بكثرة - التخلص من التوتر والقلق - قلة تناول الحلويات والمأكولات الدهنية.

اقرأ أيضاً على چوك : العلاج من ألم البطن أثناء العلاقة الزوجية

علاج ألم المعدة

يمكننا التخلص من ألم المعدة بأساليب كثيرة مثل: الزنجبيل - البابونج - النعناع - خل التفاح - أدوية ألم المعدة - أدوية حرقة المعدة - الحمية الغذائية - التقليل من التوتر - الراحة - عدم شرب الكحول - تجنب المأكولات التي تزيد من الم المعدة - كثرة شرب الماء - التمارين الرياضية واليوغا - عدم النوم فورا بعد الأكل - تقسيم الوجبات إلى أقسام صغيرة - وضع كمادات دافئة على البطن - العمليات الجراحية - المضادات الحيوية - مسكنات الألم - مضادات الاكتئاب - الاستحمام بالماء الدافئ - قلة شرب الشاي والقهوة - كثرة تناول الألياف - الأدوية الموصوفة من الطبيب.

خاتمة

في نهاية طريقكم تجدون لافتة كبيرة مكتوب عليها: "العبرة في الخواتيم" وهي عبارة محقة فعلا، فدائما ما ننهي مقالنا بالحكم والعبر والأقوال.

واليوم اخترنا ان ننهيه بقولنا: كما سرتم في مقالنا من البداية إلى النهاية سيروا أيضا في الحياة من الألم إلى الأمل فعندما تشعرون بالألم.. تحلوا بالأمل؛ فالأمل هو البداية في طريق التخلص من الألم.

وغدا نلتقي، بإذن الله.

استكشف المزيد حول إنسان التعب الإنسان

بقلم فادي أصلان

Fadi Aslan Address: Mar Elias, Beirut, Lebanon PHONE NUMBER: +96170012845 Date of birth: Dec 1,1994 1. Objectives: l My aim is to associate and be part of the challenging team which strives for the better growth of the organization. I would like to gain valuable work experience, learn new skills, enhance my talent, and become a team member who excels at working towards becoming an asset to my organization. 2. Education: u 2021: certificate of completion-online training course-Reuters digital journalism u 2019: BA in public relations-Lebanese International University u 2015: certificate-baccalaureate ES-Renee Mouawwad High School 3. Work Experience: § June 2021: actor compars-Hell's Gate § March 2021 till now: news editor-Lebanojournal(online magazine) § September 2019: 3 days training-data entry at Brands For Less § February-march 2019: 1 month internship at Alkhaleej newspaper-Hamra,Beirut § September 2018: actor compars-برنامج عاطل عن الحرية § October 2016-january 2017: waiter at Phoenicia Hotel Beirut 4. Skills: Language skills: native Arabic, fluent English, good in Turkish Computer skills: Microsoft office(basic knowledge of excel, word, and PowerPoint) Acting skills Writing skills(Journalism) 5. References: Ø References are available upon request.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

تعليقات

أ . عبد الشافي أحمد عبد الرحمن عبد الرحيم

يونيو 29, 2022, 2:15 م

اسلوب رشيق وجميل وفضفاض وغير ممل..احسنت

أضف ردا

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

مقالات ذات صلة

تدوينات

خاطرة "عدو الحياة".. خواطر وجدانية

نوفمبر 26, 2023, 8:03 ص - رولا حسن ابو رميشان