لا يوجد شخص لا يعاني آلام العظام والمفاصل والعضلات في حياته، وغالبًا لا يوجد منزل ليس به شخص يعاني أحد هذه الآلام، وفي الغالب يبحث الجميع عن أفضل مسكن للعظام والمفاصل والعضلات، ما سنتحدث عنه في هذا المقال بالشرح والتفصيل والنصائح والمعلومات، التي قد تساعدك في التعامل مع هذه الآلام.
اقرأ ايضاً اختبار التهاب المفاصل Arthritis Testing
آلام العظام والعضلات
تختلف آلام العظام عن آلام العضلات والمفاصل، فإن آلام العضلات تظهر عند أداء الشخص مجهودًا يرهق هذه العضلات، حتى لو كان هذا المجهود بسيطًا، مثل المهام اليومية التي اعتاد الشخص فعلها في أوقات طويلة، أما آلام العظام والمفاصل، فإنها تستمر مع الشخص دون بذل أي مجهود، حتى وهو جالس في مكانه دون حركة، وتكون أكثر قوة وإزعاجًا وتوجعًا للمريض، إضافة إلى أن آلام العظام قد تكون في أكثر من مكان في الوقت نفسه.
اقرأ ايضاً كل ما تود معرفته عن التهاب العضلات
أسباب آلام العظام والعضلات
- بالنسبة للعظام، فإنه توجد عدة أسباب مثل الصدمات والكدمات والكسور والالتواءات، التي قد تنتج من الصدامات أو الحوادث، وتوجد حالات مرضية، مثل: هشاشة العظام أو حالات سرطان العظام أو مرض فقر الدم المنجلي، وهو ما يجب معرفته قبل الشروع في تناول المسكنات، فتحتاج الأسباب الرئيسة إلى العلاج في المقام الأول.
- أما آلام العضلات، فإن معظمها يكون لأسباب المجهود الشاق أو تعرض الشخص للضغط النفسي والتوتر والقلق مدة طويلة، وتوجد بعض الحالات، التي تكون آلام العظام فيها بسبب حالة طبية، مثل: الإصابات الفيروسية أو البكتيرية، وعلى سبيل المثال الإنفلونزا، وأيضًا الألم العضلي الليفي، الذي يعد حالة مزمنة، يتعامل معها من أجل تخفيف الألم، وليس بغرض الوصول إلى علاج نهائي، وأيضًا وجود مشكلات في الغدة الدرقية قد تؤدي إلى آلام في العضلات، ونقص البوتاسيوم في الدم، وحالات نادرة تكون نتيجة استخدام بعض الأدوية، مثل: أدوية ضغط الدم وأدوية خفض الكوليسترول.
اقرأ ايضاً أسباب تنميل عضلات الفخذين خلال المشي ومضاعفاتها
علاج آلام العظام
يحتاج مريض العظام إلى متابعة الطبيب المتخصص، وإجراء الفحوص اللازمة من أجل تحديد العلاج في بداية الأمر.
- في حالات المرضى بآلام العظام، ينصح الطبيب بالراحة، وتناول المسكنات من أجل تخفيف الألم.
- بالنسبة للأشخاص الذين لديهم التهابات بكتيرية، توصف لهم المضادات الحيوية المناسبة، وبالنسبة للمرضى المصابين بهشاشة العظام يصف الطبيب كمية مناسبة من فيتامين د والكالسيوم، إضافة إلى بعض الأدوية الأخرى، التي تبني أنسجة العظام.
- توجد بعض الحالات، التي تحتاج إلى التدخل الجراحي بناء على توصية الطبيب، سواء أكانت لاستئصال أجزاء العظام الميتة أم لتقويم المفاصل وتبديلها.
- أما حالات الحمل، فإن ألم العظام يعد أمرًا طبيعيًا، ويتعامل معه بالأدوية المسكنة، وتمارين تقوية عضلات الحوض، والعلاج الطبيعي.
اقرأ ايضاً هشاشة العظام وأسباب الإصابة بها وكيفية الوقاية منها
علاج آلام العضلات
رغم أن آلام العضلات تختلف من شخص لآخر بمقتضى الأسباب والحالة والعمر، فإنه في معظم الحالات قد يفيد استخدام أدوية تخفيف الألم والمسكنات ومرخيات العضلات جانب العلاجات المنزلية والراحة، وتجنب أداء أعمال شاقة ومجهود بدني عالٍ، والحصول على قسط منتظم وكاف من النوم، ويجب الابتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي، ويظهر اتجاه حديث لاستخدام اليوغا العلاجية من أجل كثير من حالات آلام العضلات، ولا سيما الألم العضلي الليفي، وينصح أيضًا بممارسة الرياضة الخفيفة؛ للوصول إلى حالة صحية أفضل.
أفضل مسكن للعظام والعضلات
- بالنسبة لألم العنق أو الكتف فإن نحو 35% من الناس، قد يعانيه، بسبب وضعية الجلوس الخاطئة، وتعد أفضل المسكنات المتاحة لهذه الآلام هي مراهم الأيبوبروفين ودواء النابروكسين، ومخدر الترامادول والديكلوفيناك، الذي يستخدم في حالات الألم المتوسط، بالإضافة إلى بعض النصائح المتعلقة بممارسة الرياضة والجلوس على الكراسي ذات الوضعيات الصحيحة، وتتناسب مع المعايير الصحية.
- أما ألم الظهر فغالبًا ما يوصف عقار الأيبوبروفين؛ لتخفيف الألم، وأيضًا عقار ديازيبام، الذي يعمل على التشنجات العضلية ويخففها، إضافة إلى تناول مكملات المغنيسيوم، التي تريح العضلات، وقد ينصح الطبيب بممارسة اليوغا العلاجية والرياضة بطرائق معينة.
- بينما أصحاب الآلام المزمنة، قد يوصف لهم مضادات الالتهابات، مثل: الأيبوبروفين والنابروكسين جانب البراسيتامول، وفي حين الحالات التي لا تستجيب لمسكنات الألم، قد يصف الطبيب بعض الأدوية، التي تستخدم كمضادات للاكتئاب والقلق أو مسكنات الألم الأفيونية، إضافة إلى نصائح بالعلاج الطبيعي واليوغا العلاجية.
- أما آلام العضلات، التي تكون بسبب التمرينات والمهمات الشاقة، فينصح بعمل كمادات الثلج، التي تخفف الالتهاب والتورم عن طريق وضع كمادات على المنطقة المصابة مدة 20 دقيقة، لأكثر من مرة في اليوم، وبعد ثلاثة أيام وفي حالة استمرار آلام العضلات، تبدل الكمادات الباردة بالكمادات الدافئة، التي تحسن الدورة الدموية، وتعطي الشخص شعورًا بالراحة، ويمكن استخدام مسكن آمن، مثل: الباراسيتامول، أما في حالة استمرار الآلام لأكثر من أسبوع، يجب استشارة الطبيب المتخصص لتحديد الأسباب الرئيسة لهذه الآلام وعلاجها.
وفي الأخير، فإن المسكنات الخاصة بالعظام والعضلات أصبحت شائعة ومنتشرة على نحو كبير، فإنه يحتاج إلى استشارة الطبيب أو الصيدلي في الأقل، قبل استعمال هذه المسكنات.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.