أغذية وأعشاب لتحسين القدرة الجنسية للرجل والمرأة

هذه الأطعمة والأعشاب تساعد على تقوية الأعصاب وتحسين القدرة الجنسية عند كل من الرجل والمرأة.

اقرأ أيضاً فوائد تناول الأطعمة والمشروبات على الريق 1

أغذية وأعشاب لتحسين القدرة الجنسية عند الرجل والمرأة

  1. التمر

هو البلح، يحتوي على كميات كبيرة من السكريات (70 %)، والفوسفور، والمغنيسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، وكذلك كمية عالية من فيتامين أ والحامض الأميني الذي تتكون منه مادة أوكسيد النتريك NO التي تسبب انبساط العضلات الملساء في جدار القضيب، مما يجعل الدم يتدفق في شرايين القضيب فيحدث الانتصاب.

كما يدخل هذا الحامض في تركيب السائل المنوي، والفوسفور الموجود في التمر يعد من العناصر الأساسية والهامة من أجل أن تؤدي خلايا الجهاز العصبي وظائفها بدقة وكفاءة ولزيادة تشابك النهايات العصبية، وبالتالي زيادة القدرة على التركيز الذي تحتاجه العملية الجنسية والجسم بصفة عامة.

ونجد أن المغنيسيوم الموجود في التمر له دور كبير في تهدئة أعصاب الجسم بصفة عامة، وخاصة عند التقائها بالعضلات التي تستقبل الإشارات العصبية القادمة إليها من المخ.

اقرأ أيضاً سر العجز الجنسي للمريض

  1. الجرجير

يحتوي الجرجير على نسبة عالية من فيتامين أ، وهو أحد فيتامينات موانع الأكسدة، وما لها من أثر على نشاط وحيوية خلايا الجسم بصفة عامة، ويحتوي الجرجير على الحديد الذي يمنع الإصابة بالأنيميا التي توهن الجسم وتضعف من قدرته ونشاطه مما يؤثر على القدرة الجنسية.

  1. الجزر

غني جداً بالكاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ، وخاصة الجزر الأصفر منه، وله أهمية خاصة بالنسبة لجمال البشرة ونضارتها، ويمنع تشققات الجلد، وهذا يعطيه أهمية خاصة للمرأة، كما أن له أهمية في زيادة خصوبة الخلايا التناسلية الموجودة في كل من الرجل والمرأة، كما يمنع ويقاوم جفاف المهبل.

  1. المقدونس

يحتوي على الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ وفيتامين ج، وهي من الفيتامينات المانعة للأكسدة، والتي تفيد في علاج الضعف الجنسي، كما تفيد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.

اقرأ أيضاً معاناة الشباب.. في كبح الشهوات

  1. الكرفس

قالوا في كتب الطب النبوي عنه: "حار، يابس، يهيج الباه للرجال والنساء"، ويقول ابن سينا في كتابه القانون: "يهيج الباءة"؛ أي يزيد القدرة الجنسية، ويجب أن تمنع المرضعة من تناوله لئلا يفسد لبنها لهيجان الشهوة.

  1. الخس

يعتبر الخس من أفضل الأغذية كمقو للقدرة الجنسية، وكان القدماء يطلقون عليه اسم نبات الخصوبة، ويحتوي على فيتامين أ، ويحتوي زيت الخس على فيتامين E، ويوجد أيضاً في جنين القمح غير المقشر (البليلة)، ويحتوي على فيتامينات موانع الأكسدة.

  1. الأسماك والحيوانات البحرية

مثل الجمبري والكابوريا والمحار، وتحتوي على نسبة عالية من اليود، وهو عنصر مهم جداً في الرغبة والعملية الجنسية، ويحتوي أيضاً على نسبة عالية من الفوسفور، والفوسفور هام جداً للمخ في عملياته الغذائية؛ لأنه يساعد على القيام بتوصيل الإشارات الكهربائية من خلايا المخ إلى الأعصاب، ومنها إلى العضلات المشتركة في الأداء الجنسي، ومن هنا جاء الاعتقاد بأن السمك طعام المخ، ولأنه يساعد على التركيز وسرعة توصيل المنبهات العصبية من وإلى الأعضاء الحسية والجنسية، وقد تبين أن النساء اللاتي يعانين من نقص في اليود تضعف عندهن الرغبة الجنسية، ويزيد من القدرة الجنسية عند الرجال، كما يحسن من قدرة الخصية على تصنيع الحيوانات المنوية، وزيت كبد الحوت يعد من أغنى المصادر لفيتامين أ، وفيتامين E.

  1. عسل النح

يحتوي العسل على مواد منشطة جنسياً مثل فيتامين E، والذي كان يسمى فيتامين الخصوبة، وكذلك حامض الإسبارتيك.

  1. البصل

وصفة ابن سينا في القانون فقال: "جميع أنواع البصل مهيجة للباه، وماء البصل يدر الطمث ويلين الطبيعة.

ووصفة داود الأنطاكي في التذكرة، فقد قال: "البصل يزيد الشهوة إذا قطع ونقع في الخل".

ولقد ثبت أن مفعول البصل لا يبطل سواء كان البصل مشوياً أم مسلوقاً أم مقلياً، والبصل يحتوي على زيوت طيارة ونسبة عالية من الكبريت.

وينبغي ألا يزيد ما يتناوله الإنسان عن بصلة واحدة متوسطة الحجم يومياً، كما ينبغى عدم استخدام البصل المفروم بعد فرمه بمدة؛ لأنه يفسد.

والإفراط في أكل البصل قد يؤدي إلى فقر الدم (الأنيميا)، وذلك لتأثيرها في كرات الدم الحمراء وهيموجلوبين الدم.

  1. الزيتون الأخضر

يعد الزيتون الأخضر وهو بارد يابس وهو جيد للغذاء مقو للمعدة وللشهوة.

  1. جوز الطيب

يحتوي على زيت يتكون أساساً من الميريستين، يستخدم البعض ثمرة جوز الطيب كمنشط جنسي إلا أنها في حقيقة الأمر تعتبر من المنبهات الوقتية وإدمان استخدامها ينتهي بالضعف الجنسي، ويلجأ البعض إلى إضافة قليل من مسحوق بذور جوز الطيب إلى الشاي أو القهوة أو إلى بعض الأكلات مثل السمك والجمبري مع إضافة (الحبهان) إليها، ويجب الاعتدال في استخدام جوز الطيب لما له من آثار سلبية إذا زادت جرعاته عن الحد.

  1. حبة البركة

هناك بعض الوصفات التي تصف حبة البركة وزيت الزيتون لزيادة القدرة والشهوة الجنسية وتنشط الشبق بعد سن اليأس.

  1. البليلة

تعتبر حبوب القمح غير المنخولة أو غير المقشرة من أغنى المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين E وعلى فيتامين ب، وهذا مقوٍ للغدد الجنسية، وحبذا لو أضيف عليها بعض من الزنجبيل والقرفة، وتحلّى بعسل النحل بغرض تنشيط الرغبة الجنسية.

  1. الحمص

قال ابن البيطار عن الحمص: "يدر الطمث ويولد اللبن ويزيد الشهوة ويزيد من ماء الصلب".

  1. الحلبة

تزيد من الرغبة الجنسية عند النساء لاحتوائها على مادة تسمى تراي ميثيل أمين، وقد تبين أنه يجب شرب الحلبة بصفة يومية بغرض زيادة الرغبة الجنسية من أجل أن تأتي بالمفعول المطلوب.

  1. القرفة

تستخدم في عمل شراب القرفة المنشط للدورة الدموية والقوة الجنسية لاحتوائها على زيوت طيارة.

  1. اليانسون

من خلال التجارب تبين أن كثرة استخدام اليانسون يضعف القدرة الجنسية عند الرجال، بينما على العكس عند النساء؛ أي أنه منشط جنسي للنساء فقط ويزيل برودهن الجنسي.

  1. الكافور

ورق الكافور أو زيته من المواد المضعفة للقوة الجنسية.

  1. الفاكهة

هناك فاكهة اشتهرت بأنها تثير الرغبة الجنسية عند كل من الرجل والمرأة على حد سواء مثل: العنب، والكاكا، والكمثرى، والبرقوق، والخوخ، والأناناس، والتوت.

أعشاب وأغذية تؤدي إلى إضعاف القدرة الجنسية

كزيت الكافور، واليانسون، والقهوة، والشاي، والكولا، والسجائر.

أعشاب وأغذية لتلطيف حدة الجنس ومنع الاحتلام

يستخدم حشيشة الدينار، والرجلة، والشبت، والكزبرة، والشوفان.

أعشاب وأغذية لتأخير مظاهر الشيخوخة

يستخدم البصل، والتمر، وخميرة البيرة، والكرنب، والردة.

ما هي الفياجرا ؟

الفياجرا دواء وليست منشطاً جنسياً، وعندما يكون الانتصاب طبيعياً فليس هناك مجال لاستخدام الفياجرا في الرغبة.

وممارسة الجنس تخضع لأمور أخرى كثيرة قد يكون من بينها مقدرة الجسد والمرحلة العمرية والحالة النفسية والمودة والرحمة والسكن، فالموضوع ليس بحبة تؤخذ لكي يعمل الرجل بعدها كالآلة أو المضخة بعد حدوث الانتصاب، أو من أجل إرجاع الشيخ إلى صباه لكي يترك زوجته ويبحث عن فتاة في عمر أحفاده في الوقت الذي لا تحتمل فيه صحته وجسده ذلك، الفياجرا لا يعيد الشباب ولا يجعل الكهل في السبعين مناسباً لفتاة في العشرين، تلك المبالغات التي رسخت في أذهان الناس، ولكنها تأتي بنتائج طيبة في حالة الضعف الجنسي.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

مقالات ذات صلة
Oct 1, 2022 - حمادي محمد ديب سمكو
Sep 29, 2022 - سراج بلايسون بي
Sep 24, 2022 - ادهم عبد الرحمن
Sep 22, 2022 - بن بوهة فاطمة
Sep 21, 2022 - بن بوهة فاطمة
Sep 19, 2022 - نور عبد المطلب السح
Sep 19, 2022 - خالد سعيد حسن سلام
Sep 18, 2022 - وائل عبد الجليل صالح محمد الدبيلي
Sep 18, 2022 - يوهان ليبيرت
Sep 18, 2022 - الهادي بن مخلوف
Sep 15, 2022 - الدكتورة روزيت كرم مسعودي
Sep 13, 2022 - نجيب يوسف صالح محمد العوشي
Sep 11, 2022 - يوسف محمود يوسف
Sep 10, 2022 - حبيبه شريف
Sep 8, 2022 - سيد علي عبد الرشيد
Sep 8, 2022 - أميرة محسن
Sep 6, 2022 - سيد علي عبد الرشيد
Sep 6, 2022 - عمر احمد فتحي
Sep 3, 2022 - نرجس مصطفى فريد
Sep 2, 2022 - رانيةبن الحسين
Sep 1, 2022 - رانيةبن الحسين
Sep 1, 2022 - عبير عبدالله ابراهيم
Aug 29, 2022 - بسام مصلح محمد الضليعي
Aug 26, 2022 - قلم خديجة
Aug 25, 2022 - فاتنة جابر
Aug 23, 2022 - ايمن عمار حميد
Aug 23, 2022 - سيڤان موسى
Aug 22, 2022 - سيد علي عبد الرشيد
Aug 20, 2022 - وفاء بهجت عاشور
Aug 17, 2022 - احمد عصام امان
Aug 15, 2022 - طارق السيد متولى
Aug 14, 2022 - غدير محمد برهوم
Aug 14, 2022 - سليمة البقلوطي
Aug 14, 2022 - احمد عصام امان
Aug 13, 2022 - ملاك ماجد
Aug 13, 2022 - بخارى ابراهيم باسبار
Aug 12, 2022 - منال مفيد يوسف
Aug 9, 2022 - زينب عماد محمد
Aug 9, 2022 - زينب عماد محمد
Aug 8, 2022 - مريم-هاني-عامر
Aug 7, 2022 - إيمان نايت بشير
Aug 6, 2022 - ايمان مروان النشال
Aug 6, 2022 - محمد فراس برهان شريف
Aug 5, 2022 - طارق عبدربه احمد السلالي
Aug 4, 2022 - درفولي حنان
Aug 4, 2022 - نبيل مصطفى عيدو
نبذة عن الكاتب