الأطعمة هى الدواء بالنسبة لنا إذا أستحدمنها بطريقة صحيحة دوائك فى غذائك. هناك أطعمة تساعد على رفع المناعة وأطعمة تساعد على نمو الذاكرة بطريقة سليمة، سبحان الله خلق كل شئ يشبه كل عضو من أعضاء الإنسان.
اقرأ أيضاً أطعمة مضرة يجب الابتعاد عنها نهائيًا.. تعرف عليها
أطعمة تشبه أعضاء جسم الإنسان
الفاصوليا تشبة الكلى
عين الجمل يشية مخ الإنسان
الجزر يشية عدس العين وغير ذلك.
هناك الكثير من الأطعمة تساعد الطفل على التركيز فى يومه الدراسي .
إذا أردت طفل سليم ينمو بطريقة صحية وعقل صحى وذاكرة قوية عليك بالآتي
السلمون يحتوىي على الأحماض الدهنية التى تساعد على التمتع بعقل سليم
اقرأ أيضاً أطعمة تساعد على علاج التهاب المعدة.. النزلة المعوية
البيض
مصدر كبير للبروتين مما يساعد على تطوير الذاكرة
زبدة الفول السوداني
الفول السوداني عموما غنى بفيتامين Eوهو أحد مصادر مضادات الأكسدة القوية بالإضافة إلى مركب الثيامين يساعد فى استخدام الجلوكز للحصول على الطاقة.
اقرأ أيضاً أطعمة وأكلات مرتبطة ببعض الوظائف في نيجيريا
الحبوب الكاملة
وهي مصدر لفيتامين ب الذي يغذي الجهاز العصبي
وهي مصدر للألياف تساعد على تنظيم الجلوكز فى الجسم.
الشوفان
وهو صديقى المصاحب دائما معظم وجباتي.
فهو مفيد جدا للأطفال والكبار ويوفر الطاقة اللازمة للطفل صباحا
هو مصدر لفيتامين ب وبوتاسيوم وزنك
هو مثل الوقود اللازم للسيارة
التوت
يحتوى على مضادات الأكسدة وفيتامين Cوأميجا 3
الفاصوليا تحتوي على بروتينات وكربوهيدرات ومعادن
الخضروات الملونة مثل الطماطم والجزر والبطاطا والسبانخ وغير ذلك
الحليب
مصدر لفيتامين ب ضرورى لنمو أنسجة المخ ويوجد به أكبر كمية من البروتين
لحم الأبقار بشرط أن يكون خالى من الدهون
فهو أحد مصادر الحديد والزنك
هذه الأطعمة تساعد على تحسين الذاكرة ووظائف المخ والتركيز
الله سبحانه وتعالى لم يخلق لنا خضار ولا فاكهة إلا ويكون لها فوائد لجسم وعقل الإنسان
الحمد لله على هذه النعم
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.