أشياء تحصل لك أثناء نومك

النوم هو حالة من السبات أو الاسترخاء لدى جميع الكائنات الحية، هو قسط من الراحة تأخذه المخلوقات من أجل استعادة نشاط العقل والجسم بعد الاستيقاظ.

نعلم جميعًا أنه يحدث للإنسان أثناء نومه -ولا إراديًا- أن يرى أحلامًا، أن يصدر الشخير، أن يسيل لعاب من فمه، وأن يكون في حالة لا وعي، ولكن هناك ثمة أشياء، لا نعرفها، إضافة إلى الأشياء المذكورة سابقًا، تحصل للإنسان أيضًا خلال نومه، وهي كالآتي:

1. زيادة إنتاج الكولاجين:

أثناء نومنا تُحفز عملية النمو في أجسامنا، ويزداد إنتاج الكولاجين في بشرتنا، مما يزيد من نضارتها.

2. راحة القلب:

خلال النوم ينخفض معدل ضربات القلب، وبالتالي يرتاح القلب قليلًا، ليعاود ويستكمل نشاطه عند الاستيقاظ.

3. تراخي في مهام الكلى:

يحصل أثناء النوم بطء في وظائف الكلى، مما يؤدي إلى ندرة وجود بول في الجهاز البولي، هذا باستثناء عدة حالات كمرض السكري، الحمل، وشرب كمية كبيرة من المياه.

4. المشي:

يحدث لنا أحيانًا أن نمشي بلا وعي أثناء النوم، وهذه الحالة تعتبر واحدة من اضطرابات النوم التي كثيرًا ما يواجهها كل من الأطفال وكبار السن.

5. التحدث:

أثناء المشي وخلال النوم قد نتحدث ونتفوه بكلمات غير مفهومة، الأمر الذي يحدث أيضًا حتى ولو بقينا على السرير ولم نقم بالمشي.

6. إحساس بالسقوط:

كثيرًا ما يشعر الإنسان بأنه يسقط أو يقفز من مكان مرتفع، الأمر الذي يؤدي إلى فزعه واستيقاظه على الفور، ويقال إن كثرة شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم، وتراجع أداء الجهاز العصبي أثناء النوم، يؤديان إلى هكذا حالة.

7. حركة العينين:

تتحرك العينان بسرعة أثناء رؤية الأحلام، ما عدا الجسم الذي يكون ثابتًا، كما وتتحرك في حالة أخرى ببطء، الأمر الذي يحدث عندما يكون الإنسان في حالة النوم العميق.

Fadi Aslan Address: Mar Elias, Beirut, Lebanon PHONE NUMBER: +96170012845 Date of birth: Dec 1,1994 1. Objectives: l My aim is to associate and be part of the challenging team which strives for the better growth of the organization. I would like to gain valuable work experience, learn new skills, enhance my talent, and become a team member who excels at working towards becoming an asset to my organization. 2. Education: u 2021: certificate of completion-online training course-Reuters digital journalism u 2019: BA in public relations-Lebanese International University u 2015: certificate-baccalaureate ES-Renee Mouawwad High School 3. Work Experience: § June 2021: actor compars-Hell's Gate § March 2021 till now: news editor-Lebanojournal(online magazine) § September 2019: 3 days training-data entry at Brands For Less § February-march 2019: 1 month internship at Alkhaleej newspaper-Hamra,Beirut § September 2018: actor compars-برنامج عاطل عن الحرية § October 2016-january 2017: waiter at Phoenicia Hotel Beirut 4. Skills: Ÿ Language skills: native Arabic, fluent English, good in Turkish Ÿ Computer skills: Microsoft office(basic knowledge of excel, word, and PowerPoint) Ÿ Acting skills Ÿ Writing skills(Journalism) 5. References: Ø References are available upon request.

ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى.

ما رأيك بما قرأت؟
إذا أعجبك المقال اضغط زر متابعة الكاتب وشارك المقال مع أصدقائك على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يتسنى للكاتب نشر المزيد من المقالات الجديدة والمفيدة والإيجابية..

تعليقات

يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.

هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية

نبذة عن الكاتب

Fadi Aslan Address: Mar Elias, Beirut, Lebanon PHONE NUMBER: +96170012845 Date of birth: Dec 1,1994 1. Objectives: l My aim is to associate and be part of the challenging team which strives for the better growth of the organization. I would like to gain valuable work experience, learn new skills, enhance my talent, and become a team member who excels at working towards becoming an asset to my organization. 2. Education: u 2021: certificate of completion-online training course-Reuters digital journalism u 2019: BA in public relations-Lebanese International University u 2015: certificate-baccalaureate ES-Renee Mouawwad High School 3. Work Experience: § June 2021: actor compars-Hell's Gate § March 2021 till now: news editor-Lebanojournal(online magazine) § September 2019: 3 days training-data entry at Brands For Less § February-march 2019: 1 month internship at Alkhaleej newspaper-Hamra,Beirut § September 2018: actor compars-برنامج عاطل عن الحرية § October 2016-january 2017: waiter at Phoenicia Hotel Beirut 4. Skills: Ÿ Language skills: native Arabic, fluent English, good in Turkish Ÿ Computer skills: Microsoft office(basic knowledge of excel, word, and PowerPoint) Ÿ Acting skills Ÿ Writing skills(Journalism) 5. References: Ø References are available upon request.