# عزيزي مدرب السباحة المجتهد
اقرأ أيضاً أسس نجاح مدرب السباحة ج12.. نصائح لا تفوت المدرب الماهر
نصائح مهمة لمدرب السباحة
* تذكر دائمًا التناسب والتوازن بين تدريبات السرعة والتحمل في الدورة التدريبية خلال الموسم التدريبي.
* دائمًا ركز خلال التدريب على المكونات الأساسية لأي سباق (الاستعداد- البدء- الانزلاق- حركات الذراعين وكفاءة وطول الشدة- ضربات الرجلين ومعدلها وترددها- التوافق- الدوران- نهاية المسافة) فمن الخطأ أن تركز على مكون واحد فقط، وتهمل باقي مكونات السباق.
* ضربات الرجلين السريعة والفعالة مفتاح المرور لسباحة أسرع، لذا يجب الاهتمام بالتدريبات النوعية (بأدوات- بدون أدوات) لتحسين أداء وفاعلية ضربات الرجلين.
* استمر في التواصل مع المدربين الأقدم والأكبر سنًا والأكثر خبرة، ولا تتوقف عن سؤالهم مهما تقدم مستواك، كذلك حاول المشاركة معهم في اللقاءات والمنافسات الودية.
* التنمية المستدامة شرط أساسي لاستمرار النجاح، فعدَّ نفسك طالبًا للعلم طوال الوقت، سواء كان ذلك من خلال القراءة أو الترجمة أو حضور الدورات أو الندوات أو المناقشات العلمية أو البحث عبر شبكة المعلومات.
* اهتم بوضع السباحين في مواقف تنافسية مصغرة، سواء كان ذلك على مستوى الفريق أو النادي أو المنطقة أو المحافظة، فاصنع دائمًا مواقف تنافسية خلال التدريب.
اقرأ أيضاً أسس نجاح مدرب السباحة ج9
نصائح أخرى لمدرب السباحة
* سجل دائمًا خطتك وأهدافك ووحداتك وتدريباتك، ومن ثم تراجع عملك ووحداتك بصفة مستمرة، مع إدخال التعديلات والتحسينات عليها، فاجعل لك ملفًا وسجلًا خاصًا، به عملك وخطتك ووحداتك، ولا تعتمد على التقليد أو الارتجال.
* يجب أن تخصص وقتًا كعطلة تغير فيها نمط يومك وحياتك، وتتواصل فيه اجتماعيًا مع أسرتك، وتعيد خلاله التوازن النفسي لذاتك، فالراحة الإيجابية تعيد لك شحن طاقتك وتدعم قدرتك على الاستمرار.
* اهتم بأسرتك جيدًا، وتذكر أنك تعمل من أجل تنمية الذات، وتوفير حياة كريمة لأسرتك، وعلى هذا لو تأثرت أسرتك سلبًا بعملك التدريبي بأي طريقة، فيوجد خلل ما حادث مهما كان مستوى إنجازك ونجاحك.
* الاطلاع الدائم والمستمر على القوانين وتعديلاتها، وبرامج المسابقات ونشرات البطولات وتفصيلاتها، وكيفية احتساب النقاط... إلخ.
* اختر مساعديك وفق مبدأ الكفاءة والأخلاق الحميدة والأمانة، وأعطهم الفرصة للترقي والتقدم، فليكن النجاح جماعيًا وليس فرديًا.
* الحماس والشغف والتطلع والطموح جميعها دافعة لذاتك خلال عملك التدريبي، واعلم عزيزي المدرب أنك ستجد التشويق والإلهام والمتعة خلال عملك التدريبي، إذا أخلصت فيه وحكَّمت ضميرك دائمًا خلال عملك.
* السباحة للحياة
خالص التحية والتقدير والاحترام
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.