اجعل السّبّاحين يشعرون دائمًا بمشاركتهم معك كمدرب سواء في تصميم التّدريب أو تنفيذه، واربط شعورك بالرّضا عن أدائهم بشعورهم بالرّضا عن قدر الجهد المبذول خلال التّدريب.
اقرأ أيضاً أسس نجاح مدرب السباحة ج4.. نصائح لا تفوت المدرب الماهر
الخطط الهامة لتدريب السباحة
- عقد لقاء ودّيّ لمناقشة الملامح العامّة للخطّة التّدريبيّة خلال المرحلة المقبلة (بما يتناسب مع مرحلتهم السّنّيّة وقدرتهم على الفهم والإدراك).
- إكساب السّبّاحين المصطلحات التّدريبيّة الأساسيّة مثل (الشّدّة، الحجم، الرّاحة، النّبض، عدد الشّدّات، طول الشّدّة، معدّل الضّربات... إلخ).
- يفضّل إعطاء صفة مساعد للمدرّب لأحد السّبّاحين في كلّ وحدة، فيشعر من خلال ذلك بدوره كقائد للفريق، ويتداول هذا الأمر بين جميع أفراد الفريق.
- تطبيق مبادئ العمل الجماعيّ التّعاونيّ ومشاركة الزّملاء.
اقرأ أيضاً أسس نجاح مدرب السباحة ج3.. نصائح لا تفوت المدرب الماهر
مبادئ العمل للتدريب السباحة
- تنظيم مواعيد التّدريب لتتناسب مع توزيع الأحمال التّدريبيّة.
- الالتزام بتوقيتات التّدريب والمجموعات التّدريبيّة وفترات العمل والرّاحة.
- لا تنسَ التّرحيب بجميع السّبّاحين عند وصولهم، والشّروع في بداية التّدريب.
- احذف من قاموسك تمامًا كلمات السّخرية والاستهزاء بالسّبّاحين مهما كان أداؤهم غير مرضٍ، فشجّعهم بدلًا من السّخرية منهم.
- اكتشف نقاط التّعزيز لدى السّبّاحين الّتي تثير شغفهم وتشعل حماسهم، فمن خلال المدح والاستحسان تنمي مهاراتهم والأداء السّليم لديهم.
- الاهتمام في المراحل السّنّيّة الصّغيرة بطرق السّباحة الأربعة (المتنوّع) وعدم التّسرّع في تحديد تخصّصات للسّبّاحين في السّنّ الصّغيرة حيث إن طفرات النّموّ يكون لها تأثير فلا داعي للتّعجّل في التّخصّص.
- الاستخدام المقنّن الحذر لطرق التّدريب اللّاهوائيّة وأنظمة الاعتماد على اللّاكتات في التّدريب خاصّة في (السّنّ الصّغيرة)، فلا تجعلها أساس في كلّ وحدة تدريبيّة.
- نشر الثّقافة الغذائيّة السّليمة لدى السّبّاحين وتعلّمهم قاعدة (إنّ ما يأكلونه اليوم يظهر على مستوى سباحتهم غدًا)، وكذلك أولياء الأمور يجب دعم ثقافتهم الغذائيّة بصورة دوريّة.
- لتعلم السّبّاحين أنّ الرّاحة والاستشفاء والنّوم لعدد ساعات كافية والاسترخاء لا تقلّ أهمّيّة عن التّدريب الجادّ والعمل الشّاق.
اقرأ أيضاً أسس نجاح مدرب السباحة ج10.. نصائح لا تفوت المدرب الماهر
أهم ما يميز مدرب السباحة
- عقد لقاءات حواريّة خارج التّمرين مع السّبّاحين نسلّط فيها الضّوء على موضوعات وقضايا عامّة تهمّ السّبّاحين مثل:
1. خطورة المنشّطات.
2. خطورة التّدخين والمخدّرات والمشروبات الكحوليّة.
3. الاهتمام بالحياة الدّراسيّة وأهمّيّة العلم والتّعلّم.
4. التّأكيد على أهمّيّة العلاقات الاجتماعيّة الأسريّة.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.