يبحث كثير من الآباء والأمهات عن طريقة لزيادة وزن الرضيع، وذلك عند ملاحظة علامات تدل على نقص وزنه، مع ملاحظة البطء في نموه، ما يجعلهم يشعرون بالقلق.
ولكن يجب أن نفهم أن وزن الرضيع يعتمد على عوامل عدة مثل الوراثة والنظام الغذائي الذي يُتبع مع الطفل الرضيع.
أيضًا فالصحة العامة من المؤثرات التي تؤثر تأثيرًا كبيرًا في وزن الرضيع. في هذا المقال سنتعرف على أسرع طريقة لزيادة وزن الرضيع على نحو صحي وآمن.
قد يهمك أيضًا أسباب عدم نوم الطفل الرضيع
أهمية الرضاعة الطبيعية
الرضاعة الطبيعية من الوسائل الرئيسة في تغذية الرضيع، وأفضل ما يساعد في زيادة وزنه.
يحتوي حليب الأم كثيرًا من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الطفل في الشهور الأولى، وعند تناول الرضيع لبن الأم على نحو كافٍ يساعد ذلك في زيادة وزنه طبيعيًّا.
ويجب أن تلاحظ الأم أن الرضيع يرضع من الثديين في كل جلسة، لأن الثديين يكملان بعضهما.
زيادة عدد الوجبات
تُعد زيادة عدد الوجبات من العوامل الرئيسة في زيادة وزن الرضيع إذا كان الرضيع يعتمد على الرضاعة الطبيعية.
ومن الأفضل أن تقدم الأم الرضاعة عند ظهور علامات الجوع على الطفل مثل البكاء الشديد أو تحريك الرأس بكثرة، وللرضع الذين يتناولون الحليب الصناعي يفضل تقديم وجبات صغيرة مع تكرارها.
اختيار الحليب المناسب
في حالة اعتماد الطفل الرضيع على الحليب الصناعي يجب التحقق من السعرات الحرارية الموجودة بالحليب، وتوجد كثير من الأنواع التي تُصنع خصيصًا للرضع الذين يحتاجون إلى زيادة الوزن، ويُنصح باستشارة الطبيب لتحديد النوع المناسب للطفل الرضيع.
قد يهمك أيضًا مراحل نمو الطفل الرضيع.. ومتى يكتمل نموه؟
إدخال الأطعمة الصلبة
عند وصول الرضيع إلى عمر ستة أشهر يمكن إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي له، ويفضل إدخال الأطعمة ذات السعرات الحرارية البسيطة، ومن أمثلتها:
- الأفوكادو خيار مثالي في زيادة الوزن؛ لاحتوائه على كثير من الدهون الصحية.
- يحتوي الموز سعرات حرارية عالية، ويحتوي أيضًا سكريات طبيعية.
- يعد الشوفان من الحبوب المدعمة التي يمكن خلطها مع حليب الأم أو الحليب الصناعي.
اختيار الأطعمة الغنية بالدهون
يفضل اختيار الأطعمة التي تحتوي الدهون الصحية عند البدء في إدخال الأطعمة الصلبة، وتتمثل في:
- تُعد زبدة الفول السوداني خيارًا جيدًا لأنها غنية بالدهون الصحية والسعرات الحرارية.
- يمكن إضافة زيت الزيتون إلى كثير من الأطعمة المهروسة.
- تعد الكريمة من الأطعمة التي تحتوي الدهون الصحية، ويمكن استخدامها في تحضير كثير من الأطباق، ولكن يفضل استشارة الطبيب أولًا.
قد يهمك أيضًا للأمهات الجدد.. دليلكِ لمعرفة حركات يد الرضيع ومعانيها
مراقبة وزن الرضيع
يجب الاهتمام بمراقبة وزن الطفل الرضيع بانتظام، واتباع بعض الملاحظات لتحقيق الوزن المثالي حسب الفئة العمرية، وعند ملاحظة العلامات التي تدل على نقص الوزن يُنصح باستشارة الطبيب أولًا حتى يتم تحديد الوزن المثالي ووضع الخطة المناسبة.
التفاعل مع الرضيع
أثبتت كثير من الدراسات أن التفاعل مع الرضيع في أثناء الرضاعة أو عند تناول الطعام يحفز الشهية، ويهيئ بيئة مريحة للطفل؛ لذا يجب الحديث واللعب معه في أثناء الرضاعة.
تجنب الانشغال في أثناء الطعام
حاولي تجنب الانشغال في أثناء إطعام الرضيع. فالتركيز الكامل في وقت الوجبة يساعد الرضيع في تناول كميات أكبر، ما يؤدي إلى زيادة وزنه.
العناية بالصحة العامة
الاهتمام الجيد بحالة وصحة الرضيع يؤثر في كثير من الأحوال في شهيته ونموه، وعند ملاحظة أي تغيرات غير طبيعية في سلوك الرضيع التي تتمثل في فقدان الشهية أو التعب يُنصح باستشارة الطبيب.
قد يهمك أيضًا اللهاية.. وأشياء تضر الطفل الرضيع يجب الحذر منها
الاستعانة بخبراء التغذية
عند الشعور بمخاوف جدية يمكن استشارة خبراء التغذية لتقديم النصائح المتخصصة والخطط المناسبة التي يحتاج إليها الطفل الرضيع.
وفي الختام تعرفنا على أسرع طريقة لزيادة وزن الطفل، وهي عملية تتطلب الصبر والاهتمام الجيد، ويجب التركيز على تقديم تغذية سليمة وفعالة، وملاحظة الاحتياجات التي يحتاج إليها الطفل الرضيع، ويمكنك دعم صحة طفلك عن طريق النصائح المذكورة، وتذكر دائمًا استشارة الطبيب للحصول على نتائج مضمونة.
نتمنى لك عزيزي القارئ قراءة ممتعة ومفيدة، ويمكنك الآن مشاركتنا رأيك بفاعلية.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.