أصبحت مشكلة عدم نوم الطفل الرضيع إحدى مشكلات الآباء والأمهات التي واجهتهم في قدرتهم على نوم الطفل الرضيع بانتظام، لكن أثبتت الدراسات أنه توجد عدة مشكلات جسدية وبيئية وغيرها يتعرض إليها الطفل الرضيع، ما يجعله يجد صعوبةً في النوم، والآن سنتعرف في هذا الموضوع إلى أسباب عدم نوم الطفل الرضيع.
أسباب عدم نوم الطفل الرضيع
1. أسباب جسدية، فقد يستيقظ الطفل من نومه في حالة الجوع والعطش، ويستيقظ ليبحث عن الطعام والشراب.
2. يعد التسنين أحد الأسباب التي تقلق نوم الطفل الرضيع، فيسبب له ألمًا وعدم راحة، ويجعله يبكي، ويستيقظ على نحو متكرر.
3. يعد المرض أيضًا أحد الأسباب؛ لأنه يزعج الطفل الرضيع ولو كان بسيطًا كالحمى.
4. يؤثر ارتجاع الحمض الذي يوجد في المعدة سلبًا في نوم الرضيع.
5. تعد الحساسية التي تسبب تهيجًا للجلد أو للجهاز الهضمي أحد الأسباب التي تؤثر كثيرًا في النوم.
6. أسباب بيئية، إذ تعد الضوضاء الزائدة أو المفاجئة أحد الأسباب التي توقظ الطفل الرضيع.
7. يؤثر الضوء على نحو أساسي في الطفل الرضيع؛ لأنه يعرف أن هذا وقت الاستيقاظ.
8. تؤثر درجة الحرارة في النوم لدى الطفل الرضيع؛ فإذا كانت غرفة النوم شديدة الحرارة أو البرودة يتعرض الطفل الرضيع إلى صعوبة في النوم.
9. تسبب الملابس غير المريحة أو الضيقة إلى عدم راحة الطفل، فيصعب عليه النوم.
10. أسباب نفسية، فقد يشعر الطفل الرضيع بالقلق والتوتر إذا حصلت تغيرات في الحياة الروتينية اليومية.
11. بعض الأطفال يعانون فرط الحركة والنشاط، ما يصعب على الطفل الرضيع الاسترخاء والنوم العميق.
12. يتعرض الطفل الرضيع أيضًا إلى الأرق والاضطرابات في النوم الدوري.
13. يزداد نشاط الرضيع، فيستيقظ على نحو متكرر في مرحلة النمو.
اقرأ أيضًا: وضعيات نوم الطفل الرضيع
ماذا يمكنكِ أن تفعلي؟
1. تهيئة بيئة نوم هادئة ومريحة.
2. حافظي على غرفة نوم الرضيع مظلمةً وهادئةً وباردةً على نحو معتدل.
3. إطعام الرضيع بانتظام.
4. تحققي أن الرضيع يحصل على الرضاعة الكافية في كل مرة.
5. تهدئة الرضيع قبل النوم.
6. هدئي الرضيع قبل النوم وذلك بالتدليك أو الغناء أو القراءة له.
7. تجنب المنبهات قبل النوم.
8. تجنبي إعطاء الرضيع أي منبهات؛ مثل القهوة أو الشاي قبل النوم.
9. استشارة الطبيب، فإذا كنتِ قلقة بشأن نوم طفلكِ، استشيري طبيب الأطفال لتحديد السبب، ووصف العلاج المناسب.
اقرأ أيضًا: أفضل طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع
عدم نوم الرضيع ساعات طويلة، هل يعد أمرًا طبيعيًا؟
يختلف نمط نوم الطفل على نحو كبير من طفل إلى آخر، ومن عمر إلى آخر.
تعد الأشهر الأولى مدة ممتلئة بقليل من النوم، والنوم المتقطع الذي يجعله أمرًا طبيعيًا جدًا لاستيقاظ الطفل على نحو متكرر؛ لأن أمعاء الطفل تكون صغيرة جدًّا، ولا تستطيع تحمل كمية كبيرة من الحليب.
كلما زاد عمر الطفل تغير أسلوب النوم حتى يستقر مع النوم ساعات طويلة، لكن يتعرض بعض الأطفال إلى الاستيقاظ مرات عدة في الليل؛ للرضاعة أو البيئة التي قد تسبب له الإزعاج.
اقرأ أيضًا: اضطرابات النوم عند الأطفال.. الأسباب والأعراض والحلول
متى يجب القلق؟
- إذا استمر عدم النوم مدة طويلة.
- إذا كان طفلك لا ينام جيدًا مدة طويلة، وكان ذلك يؤثر في نموه وصحته، فعليكِ استشارة الطبيب.
- إذا كان الرضيع يعاني أعراضًا أخرى، مثل الحمى والقيء والإسهال أو صعوبة في التنفس، ويجب عليكِ حينها استشارة الطبيب على الفور.
- إذا كان الرضيع يبدو متعبًا أو عصبيًا.
- إذا كان طفلك يبدو متعبًا أو عصبيًا باستمرار قد يوجد سبب طبي وراء ذلك.
اقرأ أيضًا: ما سبب البكاء الهستيري للطفل الرضيع؟
ما مدة النوم الموصى بها للطفل؟
أوضحت دراسات عدة أن الأطفال الذين يحصلون على وقت كافٍ من النوم يحققون تحسنًا كبيرًا في الانتباه والسلوك والتعلم والصحة العقلية والذاكرة والصحة البدنية عمومًا، وأنه تختلف عدد ساعات النوم حسب عمر الطفل، ووضح عدد من اللجان أن هذه الأوقات هي أوقات كافية حسب كل عمر يمر به الطفل:
- الرضع من 4 أشهر إلى 12 شهرًا: 12-16 ساعة.
- الأطفال من عمر سنة إلى سنتين: 11-14 ساعة.
- الأطفال من عمر 3 إلى 5 سنوات: 10-13 ساعة.
- الأطفال من سن 6 إلى 12 سنة: 9-12 ساعة.
- المراهقون من 13 إلى 18 عامًا: 8-10 ساعات.
اقرأ أيضًا: اللهاية.. وأشياء تضر الطفل الرضيع يجب الحذر منها
وفي الختام، لقد تعرفنا إلى أسباب عدم نوم الطفل الرضيع، ووضحنا الأسباب التي يواجهها كل أب وأم والمشكلات وأيضًا الحلول المناسبة التي تساعد على حل هذه المشكلات، ونتمنى لك عزيزي القارئ قراءة ممتعة ومفيدة، ويمكنك الآن مشاركتنا رأيك بفاعلية، وإذا كان لديك بعض الأسئلة الأخرى يمكنك ترك تعليق لنا.
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.