أسباب سقوط الشعر.. تعرف الآن

سقوط الشعر من أكبر المشكلات التي تعاني منها البنات، ودائمًا ما تسبب لهن إزعاجًا واكتئابًا. وإليكِ أسباب سقوط الشعر.

اقرأ أيضًا: 7 وصفات طبيعية لإطالة شعر الرجل

أسباب تساقط الشعر عند النساء

• نقص في العناصر الغذائية هو السبب الأول والرئيسي في تساقط الشعر.

• الحالة النفسية والاكتئاب من الأسباب المهمة في تساقط الشعر.

• التقدم في العمر يقلل من العناصر الغذائية التي تصل إلى فروة الرأس، مما يسبب تساقط الشعر.

• تناول بعض الأدوية يسبب تساقط الشعر، مثل أدوية السرطان وغيرها.

• العادات الخاطئة في التعامل مع الشعر، مثل تمشيط الشعر وهو مبتل أو عدم غسل الشعر باستمرار.

• الجينات الوراثية، فقد يتم توريث خصائص وصفات جينية من الأبوين يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.

• تغيرات هرمونية تؤدي إلى تساقط الشعر، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الحمل.

• الإصابة بأمراض جلدية، مثل حساسية فروة الرأس أو الصدفية وغيرها من الأمراض.

اقرأ أيضًا: قصات شعر مدرج متوسط.. أحدث موضة

علاج تساقط الشعر

في البداية، يُستبعَد المرضى الذين يتناولون الأدوية التي تسبب تساقط الشعر، مثل أدوية السرطان، من العلاج، ويكون علاجهم بعد الشفاء من هذا المرض. أما دون ذلك، فيتم علاج تساقط الشعر بعد سلسلة من التحاليل لمعرفة أسباب تساقط الشعر.

تحاليل لمعرفة أسباب تساقط الشعر

• تحليل هرمونات الغدة الدرقية مثل: TSH, T3, T4

• تحليل مستوى الزنك Zinc

• تحليل فيتامينات، بالأخص فيتامين د

• تحليل الكوبالامين الخاص بفيتامين ب B12

• تحليل الفيريتين

• تحليل مشاكل فقر الدم

بعد معرفة التحاليل وتحديد الخلل، يتم معالجته أولًا ثم معالجة تساقط الشعر.

كيفية المحافظة على الشعر ومنع تساقطه

الغذاء السليم هو أفضل علاج لمنع تساقط الشعر والمحافظة على نموه وصحته ولمعانه.

ما العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم؟

• البروتين
  البروتين من أهم العناصر لتقوية ونمو الشعر، ثم إن البروتين هو المكون الأساسي للشعر؛ لذلك ينصح بالحرص على تناول مصادر البروتين بكميات كافية.

• الزنك والسيلينيوم
  هذان العنصران ضروريان في ترطيب فروة الرأس وعلاج الشيب والصلع.

• الحديد
  نقص عنصر الحديد في الجسم من أهم الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر؛ لذلك لا بد من الاهتمام بهذا العنصر.

• الفيتامينات
  الفيتامينات بصفة عامة ضرورية للمحافظة على صحة الشعر وعلاج تساقط الشعر والشيب المبكر.

طرق أخرى للحفاظ على صحة الشعر بعد التغذية

• استخدام الزيوت الطبيعية في دهن الشعر والابتعاد عن الزيوت الكيميائية.

• الحرص على تمشيط الشعر بلطف، وتجنب العنف، وعدم تمشيط الشعر وهو مبتل.

• الابتعاد عن القلق والتوتر.

• الابتعاد عن صبغات الشعر الكيميائية التي تضعف الشعر.