هناك طرفة تقول: النساء يعانين من زيادة الوزن بعد الزواج والرجال بعد الطلاق.. وبغض النظر عن الطرفة إن اكتساب النساء للوزن بعد الزواج ما زال سببه غامضاً بالنسبة لكثيرين وبأي حال فإن تلك الزيادة في الوزن لا تستدعي أن نخجل منها..
اقرأ أيضاً القضاء على النحافة بمشروب طبيعي
زيادة وزن المرأة بعد الزواج
فعند الانتقال من العزوبية إلى الزواج تتبدل حياة كلا الطرفين وعاداتهم.
وأحد التغيرات تظهر عمليًا عند المرأة في مظهرها الفيزيائي..
هناك بحث جديد يدعم فكرة أن الأزواج يكسبون الوزن بمجرد توقيعهم لعقد الزواج... سيدتي إن تساءلت عن سبب تمدد خصرك عقب ليلة الفرح إليك بعض إجابات خبيرة تغذية المشاهير (روجوتا ديوكار) في كتابها النساء وفقد الوزن.
1. تبدل عاداتك الغذائية
أول واجبات السيدة المتزوجة حديثاً أنها ستعد الطعام لأسرتها الجديدة، جسمك يكون قد اعتاد على نماذج طبخ محددة من حيث الأصناف المستعملة وعلى نكهات أيضًا.. إلخ، ولكن عليك الآن أن تبدلي ذلك لتدهشي أسرتك الجديدة.
هنا جسمك سوف يتفاعل بطريقة لتعديل جهازك الهضمي، وإن كنتما من ثقافات مختلفة فعليك ربما تغيير عاداتك الغذائية بشكل كامل، المرأة البنجابية المتزوجة من بنغالي عليها فجأة أن تبدأ بتناول الأرز والسمك هذه التغيرات ستكون سببًا لاكتساب مزيد من الوزن.
اقرأ أيضاً أفضل الطرق لزيادة الوزن إذا كنت تعاني من النحافة
2. نظامك الغذائي سوف يذهب إلى الجحيم
سوف يؤثر حفل الزفاف على جسمك عند تناولك الوجبات المعدة بكميات كبيرة لمئات الأشخاص، ثم بعدها خلال شهر العسل أيضًا سيكون طعامك خارج البيت، وخارج نظامك المعتاد، ثم تعودون إلى المنزل حيث الإجهاد والنظام الغذائي السيئ.
وبالتالي ستنالون حريرات ولا تحصلون على كامل المطلوب من العناصر الغذائية، وينتج عن ذلك نقص في فيتامينات (ب) والكالسيوم وغيره. ذلك سيؤدي إلى رغبة شديدة في الطعام بأوقات غريبة ونقص في الطاقة، وأنت تستغربين كيف اكتسبت أول 5 كغ بفترة قصيرة!
3. أنتِ تأكلين معظم الوقت
أن تصبحي متزوجة حديثاً يعني أنك تتمتعين بحرية الخروج والفسحة نهاية كل أسبوع، وأحيانًا في كل أيام الأسبوع الأخرى، إضافة لديك العديد من حفلات العشاء والتعارف مع أسرتك الجديدة وأقاربهم وأصدقائهم، وكثيرًا ما يكون طعام الحفلات غنيًا بالحريرات فقيرًا بالمغذيات، مما سينعكس سنتمترات إضافية على خصرك.
اقرأ أيضاً مشكلة زيادة الوزن
4. أولوياتك سوف تتغيّر
عندما كنت عازبة كان طريقك أسهل لكنك بعد الزواج ستضطرين إلى التنازل وترك خياراتك، ستطبخين طعام زوجك المفضل، وستأكلين ما فاض من الطعام لأنك لا تريدين إهداره..
5. اهتمامك بنفسك سوف يتراجع
قبل الزفاف كان همك كيف تتألقين.. ساعات في الجيم وكثير من العناية وهكذا، لكن حالما ينتهي حفل الزفاف تبدأ المسؤوليات، تصبح صحتك في المقعد الخلفي، ولم يعد جسدك ولياقتك أولوية، بل ستستبدلين ساعات الجيم بساعات المطبخ، ويذهب نظامك الغذائي إلى الجحيم... وإلى مزيد من طبقات الشحوم...
يجب عليك تسجيل الدخول أولاً لإضافة تعليق.